なんだか疲れがとれない。。
梅雨の時期
気圧の変化に対応しようと身体は必死に頑張っています😆
自律神経のバランスが乱れていると
変化に対応できずにどんどん疲労がたまりやすくなってしまいます。
いつも元気な方でも体調管理が難しい時期
以下のようなさまざまな症状が気になる方は
早めにお身体を労ってあげてくださいね
《自律神経が乱れると》
頭痛
口が渇く
息がしにくい
便秘・下痢
胃腸の調子が良くない
筋肉の硬直（首肩こり・腰痛）
手足の冷え・ほてり
耳鳴り
不眠
などなど。。
これらは血流が良くなれば改善できることです。
関節の歪みをニュートラルな状態に戻せば
自然に治癒力が働いてくれます！！
大丈夫です❣️
この時期は特にゆっくりゆったりする時間は必要です。
楽しく忙しく、バタバタと毎日を過ごしている方は労わる時間もすこーし作ってあげてくださいね。
身体が健康であってこそ
楽しめる事はたくさんありますよ(^^)
ここが痛い。。でも仕方ない。。
何だか疲れる。。
気のせいかな？。。
なんて
いつのまにか慢性化して身体の反応に気付けなくなる前に対応してあげましょう(^^)
女性のお悩みは女性だからこそわかるもの
こんな事って話してもいいの？なんて事も
気兼ねなくなんなりとお話ししてください
メアリは
イキイキと毎日を楽しく過ごせる女性を増やしていきます❣️
家族で潮干狩りに行ってきた時の写真です
収穫はぼちぼちでしたが
雰囲気を楽しんできました😄
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